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Général |
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Dans sa plus simple expression, le TaeKwonDo est La voie, l'esprit, le chemin (le Do) du pied (le Tae) et du poing (le Kwon). Le taekwondoïste (et non le "taekwondoka") ne fait donc appel qu'aux pieds et aux mains nues dans la pratique de cet art martial. Le Taekwondo se distingue également des autres arts martiaux par l'importance qu'il accorde aux coups de pieds par rapport aux frappes avec les mains, et à la hauteur que les coups de pieds peuvent atteindre. L'Académie de Taekwondo de Québec enseigne le Taekwondo de style WTF (World Taekwondo Federation), soit celui orienté vers le combat et reconnu aux jeux olympiques. Il est orienté vers l'aspect sportif de la discipline. Ce style est optimisé pour la vitesse et est en constante évolution. Il se distingue du style traditionnel (de l'International Taekwondo Federation, ITF) qui promouvoit plutôt une pratique des techniques originales. Lors des combats, le taekwondoïste WTF porte casque, protecteur buccal, plastron, support athlétique, ainsi que protecteurs pour les avant-bras, les tibias, et les pieds (selon le niveau des compétitions). Un combat de Taekwondo WTF (Source : Wikipédia) Dans la pratique de son sport comme dans la vie, le taekwondoïste doit respecter le crédo du Taekwondo. Ainsi, il doit en tout temps faire preuve de : - Contrôle de soi
- Courage
- Courtoisie
- Humilité
- Intégrité
- Persévérance
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Terminologie générale |
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| Dojang : | salle où l’on pratique le taekwondo | | Dobok : | uniforme de taekwondo | | Chung : | bleu | | Hong : | rouge | | Charyeot : | attention | | Kyung-neh : | saluez | | Joonbi : | préparez-vous | | Shi-jak : | commencez | | Kalyeo : | arrêtez (bris) | | Kesock : | continuez | | Keuman : | arrêtez (fin) | | Kyong-go : | avertissement (1/2 point) | | Gam-jeom : | déduction (1 point) | | Shigan : | temps d'arrêt (équipement) | | Kyeshi : | temps d'arrêt (blessure) | | Seung : | gagnant |
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Les chiffres |
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| hana : | 1 | | dool : | 2 | | set : | 3 | | net : | 4 | | dassot : | 5 | | yossot : | 6 | | ilgop : | 7 | | yodoel : | 8 | | ahhop : | 9 | | yol : | 10 |
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Les coups de poing au corps |
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| Montong girugi | coup de poing en attaque | | Apjoomeok | coup de poing avant en défensive | | Dwitjoomeok | coup de poing arrière en défensive |
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Les coups de pieds de base |
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| apchagi | coup de pied pied avant | | bichagi | coup de pied circulaire au corps | | naeryochagi | coup de pied marteau (tombant) | | yopchagi | coup de pied de côté | | dwitchagi | coup de pied arrière | | Dolyochagi | coup de pied circulaire au visage | | idan bichagi | coup de pied circulaire au corps avec la jambe avant | | dolgaechagi | coup de pied circulaire au corps en tournant (360 deg.) | | contre bichagi | coup de pied circulaire au corps en contre-attaque | | nareachagi | double coup de pied circulaire au corps (double bichagi) | | contre yopchagi | coup de pied de côté en contre-attaque | | mirauchagi | coup de pied poussé (push kick) | | bartauchagi | coup de pied arrière en contre-attaque | | hooryochagi | coup de pied crocheté avant | | weachookchagi | coup de pied crocheté arrière | | bandalchagi | coup de pied croissant | | nophi-twiyo | coup de pied sauté haut |
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Comment commander le salut |
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CHARYOT, BOO SABUM NIM GHAE, KYUNG YE →1er, 2e, 3e dan
CHARYOT, SABUM NIM GHAE, KYUNG YE →4e, 5e, 6e dan
CHARYOT, QUANJAM NIM GHAE, KYUNG YE →7e, 8e, 9e, 10 e dan
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Où se placer dans le dojang au début et à la fin des cours |
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Au début des cours, les élèves doivent se placer sur le tapis, en respectant les grades de ceintures et en formant quatre colonnes et plusieurs lignes face au professeur. Le plus haut gradé se place sur la première ligne, dans la première colonne, à la gauche du professeur (lorsque celui-ci regarde les élèves). Les autres élèves se placent ensuite à la gauche du plus haut gradé, par ordre de grades. Chaque nouvelle ligne débute à gauche (du point de vue du professeur), jusqu'à ce que tous les élèves soient placés. Le salut au professeur est ensuite commandé par le plus haut gradé. |
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La théorie
